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明日末伏,吃什么?老人说:这3肉3瓜3汤常吃,平安渡过夏秋交替

明日末伏,吃什么?老人说:这3肉3瓜3汤常吃,平安渡过夏秋交替

分类:健康

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。人人{ren}好,我是小面姨。今天小面姨给人人分享9道立秋之后的美食做法。当三伏天来到的时刻,咱们『men』许多人都市不约而同的惊呼“酷暑来了”,降温防暑就成了一(yi)日生涯中的大事。但随着立秋的到来,人人又都感受到秋天的脚步已经逐渐靠近我们,三伏天(tian)就会从我们身边消逝。可能许多人都不知道,明天就是三伏天的最后一伏,也是人们常说的末伏。这意味着高温酷暑真的就脱离咱们了,怕热的同伙就偷 tou[偷喜悦吧!明日作为三伏天的最后一天,人人可别错了今天小面姨给人人推‘tui’荐的这9道美食。明日末伏:吃三肉、食三瓜、喝三汤,应「ying」季而食身体棒,才更平安!

末伏的到来,意味着炎热的三伏天将要已往。在咱们中华民族的传统节气里,三伏天禀为初伏、中伏、末伏这三个时间段。明天到了末伏,早【zao】晚虽然温度没有之前那么高,可是中午照 zhao[样依旧炎热,炎热的天{tian}气仍然“ran”会延续一段时间,这既是民【min】间常说的“秋老虎”。为了提防秋老虎,在饮食上要多吃一些适“shi”适时令的、营养价值高,且口感清淡的『de』一些美食 shi[。这样我们才气够安然的渡过三伏天。秋天的饮食原则,要以清 qing[暑清热、祛湿健『jian』脾为主,在挑选食材的时刻,注重选些滋{zi}阴润燥、健脾养胃的食材。明日末伏,吃 chi[什么?老人说:这3肉3瓜3汤常吃,平安渡过夏秋交替。现在我把这 9道立秋之后常吃的菜品做法分享给人人,喜「xi」欢的同伙可以照着食谱做起来,给家人一道鲜味,给亲人一份关爱。

【9道立秋菜】

睁开全文

【红烧羊肉『rou』】

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食材:羊腿肉3斤多、葱段、姜片、冰糖、干辣椒、八角、香叶、花椒、小茴香、桂皮、料酒、生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精。

做法:1、将羊腿肉洗濯后切成大点小块,浸泡一个小「xiao」时去血水,再次洗净控掉水。

2、葱段,姜片,冰糖,干辣椒适量,八角3个,香叶3片,花椒和小茴香一小撮,桂皮1段备好。

3、将羊肉块放入冷水锅中,加一点料酒放入准备好生姜和葱段各一半,水开后用勺子撇『pie』掉外面血水浮沫。

4、焯水5分钟以后捞出来,羊肉捞出来冲洗清洁,沥干水分。

5、锅中油温烧至五成热时放入冰糖,小火翻炒至冰糖融化成焦糖色,放入羊肉块翻炒裹上糖色。

6、将葱,姜,八角,桂皮,香叶,花椒,干红辣椒,小茴香翻炒平均,加入2勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽翻炒『chao』片晌【shang】。

7、加入适量的开水,没过食材稍微多点,由于要炖煮1个多“duo”小时,中途不能加水的。

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    2021-09-03 00:02:17 

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    2021-09-15 00:00:54 

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    2021-10-03 00:03:03 

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    看过的比较好的文了。

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      2021-10-15 13:50:17 

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